金曜日はプールに

木曜日は、チャリで立ち漕ぎ。金曜日は、プールでクロールと背泳ぎ、150メートルくらいかな、トータルです。鍼灸、接骨とマッサージとその他運動で、肩と腕の痛みは非常に良くなり、足の関節は、徐々に良くなっている感じです。パソコンのキーボードもようやく手で打っています。編み物をしても腕に響かなくなっています。

やはり、歳を取ると体の手入れは必要かもしれません。なんとか、どこにも行かず、自分でよくしようと思っていましたが、専門家の手を入れると全く違うと感じました。運動もしないといけませんね。特に座りっぱなしはいけません。

私は染めをやったり、彫りをやったりする上に、帯や着物も縫うし、今は旦那のカーディガンも編んでいます。糸できつく布を縛ったり、彫りを施し、染めつけたり。鍋も30 ℓの大きなものだし、ブドウの手入れも脚立に乗ってやっているし、手を使いすぎていました。パソコンもやめられないし。手の使い過ぎは自分でなんとか防がないとまた同じようになってしまいます。

今回このようになってしまったことは、警告のようなもので、自分の体を大切にしろということだろうと思っています。これからはもっと気を付けていきたいと思っています。今保存中の葡萄のつるで、かごを編みたくてしょうがありませんが、まだやめておきます。