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足腰とロッキングチェアー

一昨年前の座りっぱなし生活から、関節、お尻、足の筋肉の痛みがでて、今月は右足を少し開いたりするとピッと痛むし、動かさなくても足の付け根が痛くなってきました。坐骨神経痛か股関節の痛みか❓両方だと思います。医者に行っても早々変わらないだろうと、歩くことを始めましたが、ピッと痛むのはなくなりません。
歩くのに加えてチャリにも乗っていますがそう目立った改善はないです。

どうも、座っているのがよくない気がする。そこでふと思ったのが、ロッキングチェアーです。
ロッキングチェアーに座り、書いたり。読んだり、パソコンを見たり、キーボードを打ったり...椅子を腕で揺らしたり、足で反動をつけたり。止まっている時は、前のめりの時は足はしっかりと下についています。背中が背もたりについている時は、ゆったりとくつろいだ姿勢でいます。姿勢はその折々で変わっています。

そのせいでしょうか、腿の裏が痛かったのが瞬く間に解消し、あのピッという痛みも半分以下になってきたのです。

ロッキングチェアー...恐るべし。
私の揺り椅子は昔風の飛騨の家具でそう最新でもないです。しかし、これは脚や腰の骨が痛い人にはいいかもしれません。揺れが振動となって骨に良い影響を与えつつ、揺れていても止まっていても動きのある椅子なので、骨や姿勢が最適に保たれるような気がします。これはいいですよ。もう、食卓の椅子での勉強はやめました。ロッキングチェアーでしかしません。
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プロフィール

工芸美術をやっています。2017年からスペイン語の試験を受けています。が、ドンキホーテはいまだに完読できていません。握力は小学生よりない力なし。ひっそりとこのシャバの片隅でモーニングを食べている凡人です。

るんるうん

Author:るんるうん
またの名はクマネルです。ふしぎなことが好きです。着物も好きです。

たまに、魚を捌きます。猫におしっこをかけられたこともありますし、珍しい体験もあります。

たまに-クッテネル-が記事を書きます。そちらもよろしく。

いつのまにか歳をとりました。

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