木の気を取り入れる

ひさびさのスピリチュアルエクササイズです。
今回は、外に出てみましょう。

何十年も前ですが、太極拳の先生、仲間と夏、田舎の寺に行き太極拳をしたことがあります。そのときに、大きな寺の裏山で、ちょっとしたことをしました。

裏山には、木がいっぱいありました。
先生はみんなに、気にいった木を見つけるようにと言ったあと、その木を両腕で包み(触っても触らなくてもよい)木と呼吸を合わせ、木を感じる。そして、木のエネルギーを吸い込むのだと、おっしゃいました。

私は木がエネルギーがあるのかどうか分かりませんでした。手で幹を包みましたが、細かったので、エネルギーにも疑問を感じ、手ごたえはなかったです。

しかし、木のエネルギー、見えないけどあると思います。

植物である木は人間に優しい感じがします。

ちょっと落ち込んでいるとき、調子の悪いときは、どこかで...都会の公園の木でもかまいません。お気に入りの木をみつけます。
木を見つけたら、木に心で語りかけます。
-木よ、あなたのエネルギーで、癒させておくれ...-
そんなことを思わなくても、木はかまわないと思いますが、木を両腕で抱えるようにして自分の手のひらに木の気を感じます。手から木の生気が入る気がするひともいると思います。暖かさを感じる人もいるでしょう。

実際に感じるか感じないかはかまいません。

人目が木になるときは、手のひらでそっと幹に触るだけでもよいと思います。

そうして、しばらく、木のリズムに自分が合わせます。
ゆっくり、息をします。

じぶんでもういいなぁと思ったら木から離れます。
木に感謝をし、ゆったりとした気分を味わいます。

木により、感じるものが違うかもしれません。
いろいろな木をためされるとまたよいと思います。