冬の洗い

11月も終わりとなってきました。あと一週間で12月となるのに暖かいなぁと思っていたら長野で地震です。約50戸のおうちが全壊とか。被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。早く復旧することを願います。

さて、昨日はまぁまぁの寝つき、気が付いたら寝ていたという状態でそのまま朝まで眠れました。これで一週間ずっと6時間以上の睡眠がとれています。おかげで体も心も軽いです。

昨日は頭をシャンプーで二度洗いしてしまってから、
あっしまった
気づきました。シャンプーは強いので1度洗いでよいと知り合いが皮膚科の先生に言われたと聞いていたのにやっちまった!もともと顔の皮膚が薄くシャンプーで顔がかぶれるようにかゆくなるのです。それを防ぐためにこのごろは毎日のシャンプーはやめてました。そしてシャンプーも一度洗いをしてたのですが、頭の油が取れないような気がして二度洗いをしてしまいました。二度も洗うから水分や自然の脂分が飛んでしまって、へんな油が出てきてしまうのに、やってしまいました。

洗ってしまったものはしょうがない。
体は、膝から下の脛、ひじから手先の腕の部分、これも洗ってこするとかさかさになってかゆくなるので洗わないことにしています。汚いようですが、ごしごしこするよりこのほうが肌にいいような気がします。

冬は体はそう洗わなくてもいいのでは?
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るんるうん

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