スピリチュアルエクササイズ-1-

本で読んだり、人に聞いたり、自分で思いついたりしたエクササイズを紹介します。

スピリチュアルエクササイズ...｢アトランティスからのスピリチュアルヒーリング｣-ダイアナクーパー、シャーロン八トン著-から

まずは、-ハミングボール-

エネルギーや愛を他人に送るためのもっともシンプルで効果がある方法だそうです。

①静かに座る。どこにどんなエネルギーを送るか、どんな性質のエネルギーを送るか決める。
②額の前にボールを持っているかのように手をおく
③天使達に協力を頼む
④持っているボールの中身を埋めるにあたって、送りたい特質に集中する。
　やさしくハミングしてボールが色によってふくらんでいくのをイメージする。
⑤ハミングボールが贈りたい特質と愛で振動している間、それを送り出そうとしている相手を思い浮かべ、その人が受け取っている様子を想像する。-会ったことのない人にも贈れます-
⑥チャクラにふれて、十字架などの自分に意味のあるお守りのシンボルをそのうえにおいてクローズダウンする。

この本を買ってハミングボールのところを見たときはあまりピンときませんでしたが、これって、誤解されている人に送るといいかもしれませんね。また、遠くの病人にもいいと思います。

早速やります。