眠り...

朝は5時55分に起きます。寝るのは11時から11時半くらいです。

私はもともと(みんなそうだと思います)たくさん寝ないともちません。8時間は寝たいです。しかし、6時間半から7時間の睡眠です。7時間寝ればよいという人もいますが、やっぱり睡眠時間は八時間欲しいです。というより、寝床に入っている時間は長くとりたいです。

7時間でもすっと眠りに入れればまだよいですが、なかなかそうはいきません。

実は、10時以降、本を見たり、いろんなテキストの内容チェックをしたりすることが多くそれらをして寝床につくと目が冴えてしまい、なかなか眠れなくなるのです。10時を過ぎると非常に眠くなり早く寝床に入りたくなりますが、活字を見たりチェックしたりしているうちに体は眠く疲れてきます。しかし、頭はギンギンになってしまいます。そうなると手足は疲れているのに、夜明けまで眠れないとか、目が冴えて何度もトイレに行ってしまったりとか...

隣で寝ている家族はそんなことは全くなく、寝床に入るとコトンと瞬間的に眠りに入り、すぐに
ぐぅぅ...ガー ゴーゴーこれがまた、うるさい。
動物園の猛獣の檻の前にいるかのようです。

眠れない...目が冴える...耳には猛獣の咆哮が!

眠りたい。でも眠れない...とにかく用がないときは猛獣より早く寝ることでしょう!
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No title

お疲れ様デス
眠れないのは辛いですね。
まして・・・鼾でねむりにくいのは ちょっとね・・・
私は 父が無呼吸症候群の兆候があり かなり ひどい鼾
私も 鼻が悪いので 鼾かいてるかも・・・汗
いがいと いびき防止の テープ効果あるみたいです
ためしてもいいかもね

私は 横向きになるのが すきなので それで 随分緩和されているようです
私の場合は 鼾より 夜中トイレ(年寄りみたいですが)
でねむれないことも あるなあ・・

Re: No title

早く寝床に入れればよいですが、なかなかそうはいきません。だんなのいびきも昔ほどではないですが、気になりだすといけません。ぐぅぅぅぅ
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名古屋でスピリチュアルなイベントを行っている-こもれびやま- を主宰してます。瞑想会、ミディアムシップワークなどスピワークをやっています。

るんるうん

Author:るんるうん
またの名はクマネルです。ふしぎなことが好きです。着物も好きです。

たまに、魚を捌きます。猫におしっこをかけられたこともありますし、珍しい体験もあります。

たまに-クッテネル-が記事を書きます。そちらもよろしく。

いつのまにか歳をとりました。

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