眠気が襲う

朝、この頃は五時５５分に起きます。四月まではもう３０分は早かったのですが、四月から旦那が少し前よりも遅い電車で出るため、遅くなりました。

８時にはひとりになります。実はこの時間になぜか眠気が来ます。そして、１０時ごろ、昼をまわって４時前後にまたも眠気が...

眠気を払うため、コーヒーなどを飲むのですが、全然ダメでなぜかもっと眠くなります。私は昔からコーヒー
を飲むと眠く、気持ちよくなるのです。
夜は夜で眠くなるし...としをとってもいつまでも眠いです。

２．３年前まではこんなことはなかったのです。多分、裏の家が、土木作業その他を、４時台からやったりしているので、慢性的に睡眠不足で、なかなかゆっくり熟睡できないせいかもしれません。裏の家は犬も吠えるし、早朝からパイプをカチャカチャ、ガラガラいわせていますが、そんな時間にそんなことをやる人なので、言っても無駄、かかわらないほうがいいと、近隣の人も我慢していますが...

なかなか体がしんどく、疲れます。
窓を防音窓にし、なんとか、音をさえぎろうかと思っていますが、音というものは距離で減衰します。いくら厚い窓にしても、ぴったりとこちらにくっついて、土木作業の準備をしているのでどのくらい効果があるか？
でも、このままではいつまでも眠れません。

早く窓のリフォームをしてもらつたほうがいいですね。