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10月も今日で最後

健康診断の催促が来ました。12月末までにしなければなりません。
前回はコレステロール、中性脂肪がむちゃくちゃ高く、自転車などで運動したのも空しくそれほど数値が゜下がりませんでした。それで、コレステロールを下げる薬を1か月ほど飲んだのですが、そのうちに飲まなくなりました。この薬も賛否両論あるようで、無理に薬で下げるのもなんだと思い、やめました。だんだん暑くなる時期で、運動もせず、ぐうたらすごしてしまい、秋も末となってしまいました。

これではいけない。コレステロール、中性脂肪を調べる前に運動だ。自転車は好きなのですが、春に自転車に乗り出したところ、日に20キロ近くも漕ぐほど、のめりこみ、挙句の果て、体重、その他がぐんと下がったのはいいのですが、とんでもないことにでくくわしました。以来、あまりにも自転車ばかり乗るのはやめにし、
散歩をすることとしました。

11月の瞑想会の会場まで、田んぼ道、川べり、公園のなかを歩きます。

外をあるくと気持ちがよいですね。公園のせせらぎの音。自分の靴の枯葉を踏みしめる音...自然に浸っていたら、犬のおしっこの匂いがしました。川の土手は危ないですね。大の方を踏まなくてよかったです。
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theme : 美容・健康
genre : ライフ

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プロフィール

工芸美術をやっています。2017年からスペイン語の試験を受けています。が、ドンキホーテはいまだに完読できていません。握力は小学生よりない力なし。ひっそりとこのシャバの片隅でモーニングを食べている凡人です。

るんるうん

Author:るんるうん
またの名はクマネルです。ふしぎなことが好きです。着物も好きです。

たまに、魚を捌きます。猫におしっこをかけられたこともありますし、珍しい体験もあります。

たまに-クッテネル-が記事を書きます。そちらもよろしく。

いつのまにか歳をとりました。

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十二か月の着物

手持ちの着物を月ごとに替えて表示してみました。2015年1月
縮縮きものあわせIMG_1116  蕪柄の小紋と、金の傘の柄の帯 冬の野菜-かぶら-は、ほっこりとした暖かさを感じます。帯の地色は新春の華やぎを...

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